9. ZGRUPOWANIE MAŁOPOLSKIEGO OKRĘGOWEGO ZWIĄZKU KARATE, NOWY SĄCZ

23 października 2021 roku w hali MOSiR w Nowym Sączu odbyło się 9. Zgrupowanie Kumite Małopolskiego Okręgowego Związku Karate, którego gospodarzem był Nowosądecki Klub Sportowy Karate Kyokushin, którego liderem jest Shihan Andrzej Krawontka (5 dan). Głównym celem zgrupowania było przygotowanie zawodników do zbliżających się Mistrzostw Świata Karate Kyokushin w Krakowie. W seminarium brało udział prawie 60 karateka z małopolskich klubów z Biecza, Krakowa, Limanowej, Łukowicy, Nowego Sącza, Skawiny, Wieliczki oraz Niebieszczan i Zawiercia. Zgodnie z tradycją zgrupowanie przygotowali i przeprowadzili jego gospodarze, Shihan Andrzej Krawontka (5 dan) oraz Sensei Łukasz Krawontka (3 dan). W pierwszej części bloku treningowego w ramach rozgrzewki przygotowano dla uczestników zgrupowania szereg ciekawych ćwiczeń sprawnościowych i ogólnorozwojowych wraz z rozbudowaną częścią rozciągania. Następnie małopolscy karatecy przystąpili do ćwiczeń w parach i doskonalenia umiejętności walki w formie różnorodnych kombinacji stosowanych w walce. Zgrupowanie zostało zakończone godzinnym KUMITE – walkami w grupach wiekowych: 12-13 lat, 14-15 lat, 16-17 lat oraz +18 lat.